大阪の心斎橋・なんばで活動している
脚痩せ・ヒップアップボディメイク専門
パーソナルトレーナー冨田雅也です。
外反拇趾だとお尻が弛んでしまう？
結論から言いますと、お尻をキュッと引き上げたいのなら
足の親指にしろ足にしろ大切ですよ！
人間のカラダって面白いですね。
いつも思っているのですが（笑）
上手いこと倒れないようにできています。
例えば
頭が前に倒れても
それに合わせて猫背になったりします。
反り腰になっても
カラダは自然と対応します。
では、外反拇趾も同じですね。
外反拇趾だと親指が地面にしっかりつけていません。
なので、足は自然と内側に倒れると思います。
唯一地面と接している足はバランスが崩れると
それに合わせてその上に乗るふくらはぎや太ももは
バランスを崩した足に合わせてバランスをとるように。
これはアンバランス状態ですよ！
足が原因であれば足の問題を解決しましょう。
足の問題を解決するアプローチをしないと
背骨や骨盤、頭の調整をしても根本的な原因の解決にならないことも。
キュッと引き上がるお尻のトレーニングは
足の指のことも考えることが大事ですね。
パーソナルトレーニングにご興味があれば
お問い合わせください。
脚痩せ・ヒップアップボディメイク専門
パーソナルトレーナー冨田雅也です。