トレーニングや食事のコントロールなどは
カラダを変えるための必須ですね。
でも、誰かにやらされてたでは続けることは出来ないです。
トレーニングも自分がやりたいからやる
食事もカラダを変えたいから食べるものを選択する。
分かっていても、行動できなければ
何も変わらない。
効果的な方法を知っていても、指導されても
やらなければ何も変わらない。
達成したい目標がありますか？
本当に変わりたいと思っていますか？
本気で考えているなら努力は惜しまないはず…
目標達成した時の自分を想像してみて下さい。
達成した自分を想像すれば、また頑張ろうと思いませんか？
脚痩せ・ヒップアップボディメイク専門
パーナルトレーナー冨田雅也