その他

モデルさんは綺麗 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

モデルさんは身長が高いのに

 

凄く体重が軽くて綺麗。

 

 

この理由には

 

同じ体重同士であれば身長が高い方が基礎代謝が高い

 

という理由。

 

 

 

身長が高い方が少しダイエットは有利に….

 

 

150cm前後の女性だと

 

筋肉の付き方に合わせ難易度が高くなる。

 

 

 

150cm前後の女性はとにかく筋肉が大きくなりやすい

(大きくなったように見えやすい)

 

筋トレをはじめとする運動の選択は慎重にしましょう!

 

 

 

例えばですが

 

腕立て伏せやベンチプレスをやっているのに

 

さらに二の腕のトレーニングをやると

 

腕の筋肉がぼこっと見えるとか。

 

 

 

個人差はあります。

 

 

 

身長の低い女性は基礎代謝が低めだからより筋肉をつけたり。

 

 

だが少し筋肉がつくと太く見えがちに。

 

ボディメイクにとって難易度が高い。

 

 

 

 

ただ無理難題なわけではない。

 

言い方を変えればカラダの形を変えやすいということ。

 

トレーニングでカラダの影響が出やすいってこと。

 

 

 

 

着たい服に合わせられるスタイルづくりのパイオニア

ファッションボディメイクトレーナー冨田雅也

コメントを残す

*

CAPTCHA