女性で難しいのがトレーニングフォームの問題。
下半身のトレーニングを間違えると
お尻や内ももではなく
前ももの成長が著しくなることや
上半身を間違えると背中や二の腕ではなく
肩や力こぶが大きくなったりする。
筋肉は脂肪の下につくため
パンプアップだけででかくみえてしまう。
着たい服に合わせられるスタイルづくりのパイオニア
ファッションボディメイクトレーナー冨田雅也
女性で難しいのがトレーニングフォームの問題。
下半身のトレーニングを間違えると
お尻や内ももではなく
前ももの成長が著しくなることや
上半身を間違えると背中や二の腕ではなく
肩や力こぶが大きくなったりする。
筋肉は脂肪の下につくため
パンプアップだけででかくみえてしまう。
着たい服に合わせられるスタイルづくりのパイオニア
ファッションボディメイクトレーナー冨田雅也