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トレーニングしてもカラダが変わらない? 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

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カラダが変わらないのではない。

 

変わっていることに気づいていないだけのことが多いよ。

 

 

ただ気づくのもまた難しい。

 

 

自分のカラダを最も厳しく評価すべきなのは、トレーナーでも共でも家族でもない。

 

 

自分!

 

 

毎日、鏡の前で裸で自分のカラダを観察するべき。

 

 

変わっていなくてもいい。

 

 

毎日観察すること自体に意味がある。

 

 

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

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