有酸素は痩せない
有酸素は長い時間おこなわないとダメ
と言われることがある
でも、そんなことはない。
〇〇は痩せない。
〇〇は意味がない。
そういう否定的な考え方はやめよう。
自分の可能性をどんどん狭めてしまうよ。
パーソナルトレーナー冨田雅也
有酸素は痩せない
有酸素は長い時間おこなわないとダメ
と言われることがある
でも、そんなことはない。
〇〇は痩せない。
〇〇は意味がない。
そういう否定的な考え方はやめよう。
自分の可能性をどんどん狭めてしまうよ。
パーソナルトレーナー冨田雅也