有酸素は痩せない？　大阪・心斎橋・なんば　パーソナルトレーニング

有酸素は痩せない

有酸素は長い時間おこなわないとダメ

と言われることがある

でも、そんなことはない。

〇〇は痩せない。

〇〇は意味がない。

そういう否定的な考え方はやめよう。

自分の可能性をどんどん狭めてしまうよ。

パーソナルトレーナー冨田雅也