ダイエットは継続が大事　大阪・心斎橋・なんば　パーソナルトレーニング

一度や二度ぐらい
食べ過ぎ、飲み過ぎで太ることはない。
痩せるためには継続が必要。
太るためにも継続が必要。
食事も運動も継続が大事。
ならこれから先も継続できる食事と運動をしないと続かない。
自分にあった食事と運動が必要。
しっかりお米と卵食べてダイエットしようね。

パーソナルトレーナー冨田雅也