ダイエット思考

食べ過ぎたから動く? 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

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食べ過ぎたから動く!
よりも
食べるために動く!
の方がいいと思う。
忘年会などで予定が分かってるなら食べ過ぎる前にまずは動こう!
食べ過ぎてからではなく、食べるために動く!
太ってから動くのではない。
「あの人よく食べているのに太らないね。」って思ってるようだけど、綺麗なカラダをキープし続けている人は、食べるために動いてるよ。

パーソナルトレーナー冨田雅也

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