脚やせのためには様々な情報が出回っていますね。
筋トレ
エステ
ストレッチ
ランニング
マッサージ
などなど。
まだまだ多くあります。
上記の中から選択される方が多いのではないでしょうか。
ですが脚やせのためには、まず評価が大事になります。
なぜ脚が痩せないのか。
という分析が重要ですね。
分析しないと改善のしようがないと思います。
もし自分で分析できないのであれば
専門家の方に相談してみてください。
パーソナルトレーナー冨田雅也
O脚X脚改善
脚やせのためにはまずは分析しよう！ 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング
