脚やせのためには様々な情報が出回っていますね。
筋トレ
エステ
ストレッチ
ランニング
マッサージ
などなど。
まだまだ多くあります。
上記の中から選択される方が多いのではないでしょうか。
ですが脚やせのためには、まず評価が大事になります。
なぜ脚が痩せないのか。
という分析が重要ですね。
分析しないと改善のしようがないと思います。
もし自分で分析できないのであれば
専門家の方に相談してみてください。
パーソナルトレーナー冨田雅也
脚やせのためには様々な情報が出回っていますね。
筋トレ
エステ
ストレッチ
ランニング
マッサージ
などなど。
まだまだ多くあります。
上記の中から選択される方が多いのではないでしょうか。
ですが脚やせのためには、まず評価が大事になります。
なぜ脚が痩せないのか。
という分析が重要ですね。
分析しないと改善のしようがないと思います。
もし自分で分析できないのであれば
専門家の方に相談してみてください。
パーソナルトレーナー冨田雅也