足の指が使えていない。
足の指が使えないと歩いてるとき内ももが使えないことが多いです。
特に私は小指をみることが多いです。
もちろん全部大事！
使えないと太ももやふくらはぎはパンパンに。
使えると足首も変わってきますよ。
脚だけにかぎらず、カラダの使い方を変えると全て変わります。
パーソナルトレーナー冨田雅也
O脚X脚改善
脚やせできない多くの方の共通点 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング
