O脚X脚改善

外反母趾 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

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【外反母趾】

外反母趾の方は足指がしっかり使えていないです。

足指が使えないと脚は太くなることもあります。

足指が使えないと足のアーチがなくなります。

足のアーチがなくなると足首がゆがむことや

その上にある関節、膝もゆがむからです。

ゆがみがあると関節の動きは悪いです。

動きがよくないと、そこに脂肪がつきやすくなります。

関節の動きがよくならないと、脂肪がなかなか落ちないってこともあります。

下半身が引き締まらない方は、外反母趾の原因で引き締まらない原因を作っている可能性もあります。

パーソナルトレーナー冨田雅也

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