ダイエット

制限ダイエットばかり考えていると 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

食事はカラダづくりやダイエットに必要。

食事制限する必要はない。

「それでも食べ過ぎはよくないですよね?」

「ある程度は制限する必要ありますよね?」

制限をかけるとストレスが余計にたまります。

そうすると結局食べる量が増えます。

健康なカラダであれば食欲は正常にコントロールできます。

もうこれ以上食べれない!というセンサーが働き食べられなくなります。

食欲を満たして不要なものをカラダに入れないようになります。

健康でいることが大切!

健康になれば先ほど言った、センサーが正常に働いて食欲は勝手に抑えてくれます。

何よりも健康でいて欲しい。

そのためにも今日もこうして発信を続けます。

健康を目指したダイエットをしましょう!

パーソナルトレーナー冨田雅也

コメントを残す

*

CAPTCHA