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ダイエットするなら先に便秘を改善するべき! 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

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食事制限しているのに体重が落ちない。

少ししか食べていないのに太ってしまう。

こういった方をよく見かけます。

こういう方の多くは便秘だったりします。

便秘はものすごく悪影響があります。

カラダの構造上、女性は子宮は大腸と隣り合わせにありますよね。

便秘で大腸に溜まることは

その影響で子宮に及ぶことも

あります。

すると女性ホルモンのバランスが悪くなったりします。

排泄ができないとカラダの中は

どんどん毒素が溜まってしまいますね。

こういった状態はダイエットで良い変化は難しい。

まずは便秘を改善すること。

ホルモンに悪影響がでると、他にも悪影響が出てきますからね。

パーソナルトレーナー冨田雅也

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