ダイエット・食事

無理なダイエットは禁物 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

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なぜなら肉体的だけでなく

心理的にも難しいから。

大切なのは一時的な効果ではない。

ずっと効果を維持できること。

「せっかくダイエットしたのに

また戻ってしまった。

で、またダイエット頑張ろう。」

とてもこれは辛いですよね。

またこれでは、どんどん痩せにくいカラダになっていきやすいです。

なので世の中からダイエットの悩みがなくならないのかもしれませんね。

今の食事スタイルは一時的ですか?

この先も続けられますか?

ダイエットしてもリバウンドすればダイエット成功ではないですよ。

この先も続けられる食事やトレーニングをしましょう!

パーソナルトレーナー冨田雅也

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