汗をかく=脂肪が燃えるというイメージがあるのではないでしょうか?
汗をたくさんかけば、その分脂肪が燃えるわけではありませんよ。
汗は体温調整のために出てくるのもです。
サウナやサウナスーツなどは
温度や湿度が高いので、体温を下げようとして汗が出ているのです。
汗をかいたりして落ちた体重は、ほとんどが水分
ってこと。
汗をかいた分、脂肪が燃えたわけではないですからね。
汗をかいた分、しっかり水分とって下さいね。
パーソナルトレーナー冨田雅也
汗をかく=脂肪が燃えるというイメージがあるのではないでしょうか?
汗をたくさんかけば、その分脂肪が燃えるわけではありませんよ。
汗は体温調整のために出てくるのもです。
サウナやサウナスーツなどは
温度や湿度が高いので、体温を下げようとして汗が出ているのです。
汗をかいたりして落ちた体重は、ほとんどが水分
ってこと。
汗をかいた分、脂肪が燃えたわけではないですからね。
汗をかいた分、しっかり水分とって下さいね。
パーソナルトレーナー冨田雅也