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アミノ酸の行方、前回の続き! 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

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前回の続き!

 

でも、

他のアミノ酸と一緒でなければならない。

普通の食事をしていると

食後は血中にBCAAが多くなっています。

血中にたくさん残っています。

BCAAは筋肉で運動中

利用されますが

運動後はエネルギー源として

ほとんど使われません。

ブドウ糖が足りないとき

肝臓の細胞で

ブドウ糖に変えるみたいです。

肝臓は

脳のために

肝臓でフェニルアラニンからチロシンに

変えて脳に送るみたいです。

チロシンから

ドーパミンやノルアドレナリンが作られます。

ですが、

BCAAが血中に多くあると

チロシンが脳に入るのを邪魔します。

邪魔なので

筋肉に加工させ

肝臓に戻します。

生命の優先順位で

脳が一番。

肝臓、腎臓が仕事することで

脳を助けています。

筋肉が優先されるよりも

必ず後回しにらなるってこと。

ってことは

肝臓がエネルギーとして使われます。

カラダづくりに使われます。

肝臓で糖新生して血中にいきます。

処分されます。

パーソナルトレーナー冨田雅也

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