O脚X脚改善

運動と美脚の関係 パーソナルトレーニング 大阪・心斎橋・なんば

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股関節のハマりが悪い方

 

脚は細くなりません。

 

 

股関節の歪みは

 

骨盤の歪みと比例です。

 

 

 

股関節を整えるのに

 

いい姿勢を作るとは別。

 

 

猫背

 

反り腰

 

全ての動きをスムーズに行うこと

 

これが股関節を正しく稼動させるように近づくのです。

 

 

また、

 

膝周りの太ももの近くの皮膚

 

これをつまめるか。

 

 

つまめることは

 

筋肉の働きがいい

 

それ以外の組織の動きがいい

 

証拠です。

 

 

2つ揃うと

 

股関節はいい動きをします。

 

 

体重が少なければ脚はもちろん細くなります。

 

 

一人で美脚に近づけるのは難しくありませんか。

 

 

アナタは股関節のはまり、いい動きできていますか?

 

 

 

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

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