思考

続かないのには理由があります

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

大阪の心斎橋・難波で活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

 

あなたは何か始めたとき、数日で終わってしまい続かない。

何をしても継続ができない。

ってことは、ありませんか?

 

 

やりたいことはある。

やり方は知っている。

でも、続かない。

 

 

そんなことありますか?

 

 

実は、それだけでは継続できないですよ。

 

 

なぜだと思いますか?

 

 

 

そう、「なぜ」です!

 

 

なぜ?が足りていません。

 

 

 

 

例えば、夏までに3キロ痩せると目標を立てます。

そして、自分になぜ?と問いかけましょう。

なぜ3キロ?なの?

 

そして、出てきた答えにもなぜ?と問いかけて下さい。

 

 

繰り返すことで、明確な答えが出てきます。

 

 

 

明確になればなるほど、継続率も上がります。

 

行動の質も変わってきますよ!

 

 

答えは一つではないかも知れません。

 

 

また、あなた以外の人が決める訳ではないですよね。

 

 

答えは自分の中にあります。

 

 

なぜを問いかけて下さい。

 

 

行動の質と継続率が上がります。

 

 

 

あなたは、もう目標立ててますか?

 

 

その目標はなぜですか?

 

 

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す

*

CAPTCHA