食事

お酒は太るのか?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

答えは太ります!

アルコールは全て中性脂肪へといきます。

また、お酒には糖質が含まれていますので、糖質の必要量を越えると中性脂肪いきです。

また果糖が多く含まれるお酒は余計に、よくないです。

お酒を飲む場合、お酒で糖質摂取して、食事でも糖質を摂取しているとすぐに糖質の必要量を超えやすいので注意です。

『あんまり食べていないんです』という方の多くは、甘いもの食べているか、飲み物で過剰な砂糖や果糖液を摂取している場合が多いですね。

お酒はほどほどに!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す

*

CAPTCHA