パーソナルトレーニング

部分痩せは可能 大阪 パーソナルトレーニング 

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昔は部分痩せはできないと思っていました。

でも、今では

カラダの動きの解剖学を理解していき

部分痩せもできるということが分かりました。

一時期、下半身を太くさせるためにウェイトトレーニングをしていました。

今よりも脚は太かったです。

でも、今では下半身痩せに成功しています。(細くなっています)

筋肉が落ちたからでは?

って思われるかもしれませんが

今の方が筋力あります。今の方が重量が多く扱えます。

カラダの使い方を変えました。

正しい筋肉の動き

を使うこと。

人間のカラダの構造上

理にかなった動きをする。

この動きをトレーニングすることで

結果的に部分痩せが実現するのです。

カラダの使い方ひとつでもボディラインが変わります。

それを知ると知らないでは

将来差が出てきますよ。

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