脂肪を燃やすのは５大栄養素全て必要

タイトル通り

脂肪を燃やすのには栄養が必要です。

炭水化物

たんぱく質

脂質

ビタミン

ミネラル

これらの5大栄養素を全て必要となります。

どれかがかけると上手く行きません。

どれかかけていて、体重が落ちる場合

栄養不足で落ちていることになります。

注意！