股関節に違和感がありますか?
股関節で一番大事なことは骨盤との位置関係。
いい位置関係はいい動きにつながります。
この位置は太もも横の張りを軽減させることが可能になります。
坐骨と踵を合わせるように曲げること。
変化かが目に見えてわかり、楽しいトレーニングをしましょう!
股関節に違和感がありますか?
股関節で一番大事なことは骨盤との位置関係。
いい位置関係はいい動きにつながります。
この位置は太もも横の張りを軽減させることが可能になります。
坐骨と踵を合わせるように曲げること。
変化かが目に見えてわかり、楽しいトレーニングをしましょう!