パーソナルトレーニング

美脚 脚やせするには足指も大事! 梅田 なんば 下半身

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脚やせのためには、足の指も大事だということはご存知でしたか?

 

脚を引き締めたいということで

スクワットばかり頑張っていませんか?

 

足の土台が歪んでいると

他の部分も歪みやすくなります。

 

また筋肉がバランスよく使えなくなりやすいです。

 

 

するとどうなるのかというと

使いやすい筋肉は使われやすく

どんどんその部分に頼り太くなる可能性が高くなります。

 

 

解決するのは

使われていない筋肉も使えるようにすること。

 

脚が太くなるのは、使われたいない筋肉がある可能性が非常に高いです。

 

 

なかなか食事だけでは痩せない

エステ行っても

一時的・・・

 

 

という悩みの方は

使えていない筋肉があり

頼りすぎている筋肉がある。

 

 

原因は偏った使い方かも・・・

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