パーソナルトレーニング

美尻 ヒップアップしない原因 梅田 なんば パーソナルトレーニング

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お尻が垂れ下がる原因

 

骨盤を安定させる筋肉が弱い。

 

骨盤を安定させる筋肉の一つ

多裂筋が大事

 

ここが弱くなっている方は多いです。

 

よく歩行中骨盤が安定していない方を見ます。

 

フリフリして歩いてますね。

あの歩き方はファッションショーでモデルがランウェイのときだけでいいのに。

ファッションを見せるために、あんな歩き方をしているだけですよ。

 

骨盤は安定させること。

その安定させる筋力が上がると、ヒップアップもします!

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