パーソナルトレーニング

脚やせのためにエステはいいのか? 美脚 梅田 なんば

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エステにいってたが、脚が痩せなかった方

痩せたのは一時的の方

 

指導させていただきました。

 

 

足関節

膝関節

股関節

骨盤

 

全ての歪み

 

 

歪みがあるということは

筋肉のバランスが悪く

 

バランスよく筋肉が使えていないのです。

 

 

使えないとこは、太くなる。

 

もし、あなたも歪みがあるとしたら

歪みを修正する必要があります。

 

 

そして歪みを修正して終わりではなく

元に戻らないように、トレーニングしていくことが大事です。

 

 

もちろん、全体的に体脂肪が多いのなら

食事のアプローチも必要にはなってきます。

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