パーソナルトレーニング

何で脚を開いたスタンスでスクワットするの? 美脚 美尻 パーソナルトレーニング 梅田 なんば

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あなたは目的に合ったトレーニングしていますか?

 

なぜ、スクワットしているのですか。

 

 

また、なぜ脚を大きく開いたスタンスでスクワットしているのですか?

 

 

「脚を開いたスタンスでスクワットすると『内ももが効きやすい』から」

 

んじゃ、腰幅では内ももが効かないってこと?

だったら、普段から内ももが使えていないってことになるね。

 

本当にその方法でスクワットする方がいいのかな?

 

 

普段から内もも使えるようになる方がいいよね。

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