何で脚を開いたスタンスでスクワットするの？ 美脚　美尻　パーソナルトレーニング　梅田　なんば

あなたは目的に合ったトレーニングしていますか？

なぜ、スクワットしているのですか。

また、なぜ脚を大きく開いたスタンスでスクワットしているのですか？

「脚を開いたスタンスでスクワットすると『内ももが効きやすい』から」

んじゃ、腰幅では内ももが効かないってこと？

だったら、普段から内ももが使えていないってことになるね。

本当にその方法でスクワットする方がいいのかな？

普段から内もも使えるようになる方がいいよね。