あなたは目的に合ったトレーニングしていますか?
なぜ、スクワットしているのですか。
また、なぜ脚を大きく開いたスタンスでスクワットしているのですか?
「脚を開いたスタンスでスクワットすると『内ももが効きやすい』から」
んじゃ、腰幅では内ももが効かないってこと?
だったら、普段から内ももが使えていないってことになるね。
本当にその方法でスクワットする方がいいのかな?
普段から内もも使えるようになる方がいいよね。
あなたは目的に合ったトレーニングしていますか?
なぜ、スクワットしているのですか。
また、なぜ脚を大きく開いたスタンスでスクワットしているのですか?
「脚を開いたスタンスでスクワットすると『内ももが効きやすい』から」
んじゃ、腰幅では内ももが効かないってこと?
だったら、普段から内ももが使えていないってことになるね。
本当にその方法でスクワットする方がいいのかな?
普段から内もも使えるようになる方がいいよね。