ダイエット

よくある痩せ方

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【夏痩せでよくありがち】

夏に食欲が落ち体重が減る人が多い。

でも、ほとんどの場合筋肉量が減ってしまっています。

体重が減って一見喜んでしまいがち。

だが、食欲が戻り体重も元に戻れば

体脂肪率が増えていてリバウンドになってしまっている

注意!

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