ダイエット

ダイエットは一旦お預けになっていませんか?

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10月も終わり、露出する服も着ることがない。

 

自分の体型を気にすることが減り、ダイエットは今度。

 

 

なんてことには、なっていないでしょうか?

 

 

ダイエットって、短期間で行い。

 

目標の体重になれば、ダイエットお終い。

 

 

また体重が増え、もとに戻ったからダイエット始めようかな。

 

 

なんて考えはお持ちではありませんか。

 

 

同じ考えならば、今すぐその考えはやめましょう。

 

 

余計に体重を減らすことや

 

理想の体型とはかけ離れてしまいます。

 

 

ダイエットはこれから先、生涯ずっと付き合っていける方法で行いましょう。

 

 

炭水化物は食べていますか?

 

私たち人間、動物は糖が必要です。糖なしでは生きていけませんからね。

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