ダイエット

私たちは食べたものから身体が作られる

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食べた物からしか身体はつくれない。

食べた物が身体に吸収した栄養素しか身体はつくれない。

でも、食べた物が全部吸収されるとは限らない。

吸収するためには、分解と消化がしっかりと行わなければならない。

つまり内蔵の働きが重要。

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