ダイエット・食事

糖質をカットしてはじめに減るのは○○

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糖質をカットして

 

はじめにメインで減っていくのは

 

なんだと思いますか?

 

 

脂肪?

 

 

脂肪だと嬉しいですよね。

 

 

筋肉と水分ですよ!

 

 

特に水分です。

 

 

筋肉とはいうても、

内臓や骨、血管など分解されることもあります。

 

 

それはちょっと考えると恐ろしいですよね。

 

 

そのため、

 

糖質カットすれば体重が減るのです。

 

 

 

今日はここまで

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