ダイエットで他の人と比べてばかりいませんか？

SNSなどを見て

他の人と比べてばかり。

比べる必要はない！

どれだけ健康にいられるか。

ではなく

どれだけ痩せられるか。

こんな思考に変わっていってませんか？

体重の数字はあなたの幸せを決定するものではないですよ！