ダイエット

脂の多い肉や唐揚げ、とんかつ食べてダイエットOK!

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タイトル通り

 

私のダイエット指導で

 

揚げ物OK!です。

 

 

えっ、

 

でも、

 

 

 

それは、

 

たまに、

 

食べてもOK!

 

 

 

ってことですよね。

 

 

 

 

いいえ、一週間のうち

 

3回でも、4回でも、5回でもいいですよ!

 

 

 

そんなんでダイエットできるのですか?

 

はい、できますよ!

 

 

身体の仕組みが分かっていれば

 

太らないってことがわかります。

 

 

なので、昼に唐揚げ定食食べてもらってOK!

 

 

食べれる幅が増えて嬉しく思いませんか?

 

 

炭水化物

 

タンパク質

 

脂質

 

 

この三大栄養素はしっかりとってもらいます。

 

 

他のビタミン・ミネラルも大切ですよ!

 

 

健康第一にダイエットしてもらうには

 

五大栄養素は必須ですから。

 

 

どれか欠けてのダイエットは絶対にダメですよ!

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