いい動きは体も変わる

毎日いい動きができれば

体はいい変化がでます。

時間がかかったとしても

これから先のことを考えると

いい動きの獲得は

あなたの体にとっていいことばかりに！

逆を言えば

悪い動きは

悪い体へと変化します。

これから先のことを考えると

どっちがいいかはわかりますよね。

ちょっとした努力をするのか

今の現状のままか。