ダイエット・食事

ブドウ糖をカットすると

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ブドウ糖のカットは

筋肉や水分などが減っているから

短期間で体重が減る。

短時間でみると脂肪はそんなに減りません。

ブドウ糖がないと

体を壊してまで脳にエネルギーを供給するためブドウ糖を作ります。

このときに筋肉が分解されることが多いのです。

1日ブドウ糖をとらないとします。

筋肉は約300g程分解されます。

筋肉は1kgに対して水分は23kg

筋肉1kg落ちると

体重は約34kg落ちることに。

つまり、筋肉300g落ちると

体重は9001200g落ちますね。

こんな感じで

体重は落ちます。

筋肉が分解されるだけならまだいいと思います。

ですが、内臓や血管、筋肉以外の組織が分解される可能性があります。

そうなってしまうと….

各種疾患になる可能性かま高まりますね。

こわい

ブドウ糖はカットしない方法でダイエットできるので!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す

*

CAPTCHA