基礎代謝をあげるためには筋肉よりも内臓にアプローチするべき

内臓の働きをあげるのに

どうやっていくか？

色々な方法はあります。

今回は運動で！

息を吸うこと

たくさん息を吸いましょう。

妊婦さんのように

お腹パンパンに。

息を吸うことは大事ですよ。

私は基本

吐くのではなく

吸ってトレーニングしてもらっています。

基礎代謝アップは

内臓の働きをあげよう！