O脚X脚改善

梅田 脚やせ 太もも前のトレーニングはしてはいけない?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ここ最近

 

脚やせのトレーニングで

 

太もも前が張っているから…

 

ってことで、使いすぎで張っていますよ

 

だからそこはトレーニングで負荷がかからないように

 

トレーニングするべきだみたいなことが多いです。

 

 

 

ですが、

 

私の考えは違います。

 

 

太もも前が張っているのは

 

筋力が弱いから。

 

いや、本当に太もも前が張っている人って

 

筋力弱いですよ笑

 

膝が最後まで伸びない人も以外と

 

多いですからね。

 

 

実際、私のパーソナルトレーニングでは

 

太もも前もトレーニングします。

 

膝を伸ばしたり

 

これ実際は辛いトレーニングだったりするんですよ。

 

でも、すぐに筋肉の張りが改善されますからね。

 

 

あら不思議ですか?

 

 

こんな見た目簡単なトレーニングなのって思いますよ笑

コメントを残す

*

CAPTCHA