O脚X脚改善

大阪 筋肉の張り改善

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

筋膜を緩めるのは、筋力×いい動きが大事。

いいトレーニングは筋膜リリースも筋力アップも。

またトレーニング直後に、体が軽く、歩きやすい、しゃがみやすい、姿勢も変わる。など

これが全部同時にできたら最高と思っています。

こんなトレーニング指導をこれからも目指します。

コメントを残す

*

CAPTCHA