昔から
骨を強くする
骨の成長には
「カルシウム」
と言われた覚えはありませんか?
よく聞きましたよね?
確かにカルシウムは必要です。
でも、実は…
タンパク質をとらなければ
骨は強く成長しません。
タンパク質って
筋肉や髪の毛、皮膚だけでなく
他にも色々と材料になるので必須なんですよ。
昔から
骨を強くする
骨の成長には
「カルシウム」
と言われた覚えはありませんか?
よく聞きましたよね?
確かにカルシウムは必要です。
でも、実は…
タンパク質をとらなければ
骨は強く成長しません。
タンパク質って
筋肉や髪の毛、皮膚だけでなく
他にも色々と材料になるので必須なんですよ。