ダイエット

継続すること

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ダイエット広告

 

ジムの広告

 

健康を売りにした広告が

 

多くなってきました。

 

 

業態を真似して

「低価格を売りにしたり」

「高価格を売りにしたり」

 

あなたが

それで幸せ

人生が変わった

なら

 

問題はない。

 

でも、トレーニングをしていたのに

 

トレーニングをやめてしまえば

全くの意味がないわけではないけど

勿体無い。

 

 

リバウンドなんてしてしまえば余計に…

 

 

2ヶ月や3ヶ月の

劇的な変化の身体の変わりようは

 

すごく過酷な食事とトレーニングして

 

終われば元通りに

なんて話は大変よく聞く。

 

またその劇的な広告が欲しいために

ジム側が逆に支払ってやってもらっているジムは多くある。

特に大きいジムになればなるほど。

 

 

体重を減らしたいだけに

運動を始めるより

 

筋トレや運動をして

 

身体に必要な

栄養を考えるようにしよう。

 

すると

理想な体重、体型にもなっていくよ。

 

トレーニングも

 

食事も

 

ずっと継続できるか?

 

これを考えて始めよう。

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