パーソナルトレーニング 脚やせ・綺麗なお尻作りは関節の歪み 大阪・トレーニング Tweet 2018-07-20 by 冨田 雅也 0 筋トレやヨガ、ストレッチ、エステで結果がでないなら、関節の歪みを改善しなければならない。 関節がすごく歪んでいる状態で、負荷をかけるのよくない。 筋肉太りや、関節や靭帯の痛み、不調に繋がる。