パーソナルトレーニング

神経系の働きとビタミンの関係 大阪 ダイエット パーソナルトレーニング

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ビタミンB1が不足すると

食欲不振になる。おこりっぽくなる。記憶力が減退する。音に過敏になる。

 

ビタミンB2が不足すると

うつ状態になる。

 

ビタミンB6が不足すると

集中力が低下する。暴力を含む異常行動が現れる。

 

ビタミンB12が不足すると

集中力が低下する。記憶力が減退する。知覚障害が起きる。手足がしびれる。

 

ニコチン酸が不足すると

いらだちや不安感が起きる。おこりっぽくなる。不眠になる。

 

パントテン酸が不足すると

知能が低下する。

 

ビタミンCが不足すると

知能が低下する。

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