身体の本質に沿った食事をしなければ、身体は健康も見た目もいいように変わりません。結果がでません。
ダイエットのイメージは
摂取カロリーを減らす
お米を制限する
脂質を摂取しない
など
驚くかと思いますが、この思考を変えてもらいます。
カロリーは関係ない
お米はしっかり食べてもらいます。毎食。
脂の少ない肉を食べ続ける必要はありません。
身体の本質に沿った食事をしなければ、身体は健康も見た目もいいように変わりません。結果がでません。
ダイエットのイメージは
摂取カロリーを減らす
お米を制限する
脂質を摂取しない
など
驚くかと思いますが、この思考を変えてもらいます。
カロリーは関係ない
お米はしっかり食べてもらいます。毎食。
脂の少ない肉を食べ続ける必要はありません。