痩せる=体重減少
って考えであれば、食事量を減らせば痩せます
痩せる=体脂肪減少
であれば中性脂肪のエネルギーになるものは控えていかないといけません。
脂肪燃焼のためにはブドウ糖は必要です。
米や麺、パンなど
炭水化物食べていますか?
食べないと体脂肪を減らすことはできず
セルライトが増えちゃいます。
痩せる=体重減少
って考えであれば、食事量を減らせば痩せます
痩せる=体脂肪減少
であれば中性脂肪のエネルギーになるものは控えていかないといけません。
脂肪燃焼のためにはブドウ糖は必要です。
米や麺、パンなど
炭水化物食べていますか?
食べないと体脂肪を減らすことはできず
セルライトが増えちゃいます。