お尻垂れてきたと感じますか？
その原因はなぜでしょう。
筋肉がないから
年齢とともになのか
使ってないから
歪んでいらから
正解は
全部ってのもあります。
ほかにポイントもあります。
周りにいてませんか、、、？
トレーニングしてないのに
下半身のラインが綺麗な方。
2点
1.ほんとにトレーニングしてない
2.ほんとはトレーニングしてるけど、してないと言うてる
1.の場合
その方は
普段から
お尻を使った
歩き方をしている。その可能性が高いです。
お尻の筋肉を使って
歩くことができています。
歩き方を文章で伝えるのは
手間なので省きますね。笑
正しい歩き方の感覚が
なんとなくでも理解していくと
今よりも
お尻を使う割合が増えるため
変わってきます。
トレーニングのときにしか
お尻を使わない。
よりも
普段から
お尻が使えてる状態の方が
当たり前にいいですよね。