パーソナルトレーニング

トレーニングしてないのにお尻が垂れにくい人は歩き方がいい! 大阪 ヒップ 梅田

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お尻垂れてきたと感じますか?

 

その原因はなぜでしょう。

 

 

筋肉がないから

 

年齢とともになのか

 

使ってないから

 

歪んでいらから

 

正解は

全部ってのもあります。

 

ほかにポイントもあります。

周りにいてませんか、、、?

 

トレーニングしてないのに

下半身のラインが綺麗な方。

 

2

1.ほんとにトレーニングしてない

2.ほんとはトレーニングしてるけど、してないと言うてる

 

1.の場合

その方は

普段から

お尻を使った

歩き方をしている。その可能性が高いです。

 

お尻の筋肉を使って

歩くことができています。

 

歩き方を文章で伝えるのは

手間なので省きますね。笑

 

正しい歩き方の感覚が

なんとなくでも理解していくと

 

今よりも

お尻を使う割合が増えるため

変わってきます。

 

トレーニングのときにしか

お尻を使わない。

 

よりも

普段から

お尻が使えてる状態の方が

当たり前にいいですよね。

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