大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。
あなたはなぜダイエットに成功しても
すぐにリバウンドしてしまうのだと思いますか？
多くの人はリバウンドしてしまいます。
理由は人それぞれです。
ですが多くの人に当てはまることがあります。
それは続けることをやめるからです。
３日間や１週間、１ヶ月とか…
せっかく覚悟を決めてダイエットに取り組んだのに
続けることをやめてしまったためリバウンドしてしまうのです。
リバウンドしたくないのであれば続けることが必要です。
例えば、食事制限ダイエット！糖質制限ダイエット！
これをすると決めたら３日間や１週間やって結果が出たから終了！ではダメですよ。
だってやめるからリバウンドするのですから。
一生続けないとだめですよ。
あなたはできますか？
だから私のパーソナルトレーニングでは、食事制限や糖質制限はおすすめしていません。
ダイエットをするなら続けることが出来る方法でやりましょう！
それは食事だけではないですよ。
運動もです。
あなたはそのダイエットいつまで続けれますか？
ジムに週２回以上通い続けれますか？
ダイエットを始めた時は大丈夫だとしても
それをずっと続けれることができるか考えましょう。
食事制限や糖質制限はしない
栄養バランスを考え自分に合った食べて痩せ食事の改善を続ける。
ジムは週１回だと通い続けれる。
そんな方だけお問い合せください。
食べて痩せるあなたに合う食事の改善と週１回の運動だから無理なく続けられる
ボディメイク・ダイエット専門
パーソナルトレーナー冨田雅也