食事

運動しているのに、炭水化物を食べていないのにカラダが変わらない理由

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大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

夏まで近づいてきましたね。

 

 

あなたは人前で脱げるカラダはできていますか?

 

 

できていないのであれば、急いでカラダをつくらないといけないと思っていませんか。

 

 

筋トレしても、有酸素運動しても、ヨガしても

 

食事は炭水化物を抜いているのに痩せません。

 

 

全てその原因は、あなたの食事が原因でしょう。

 

 

食事の栄養不足からかもしれません。

 

 

 

カラダをつくろうとしているのに、カラダをただ壊しているだけなのです。

 

 

 

運動も食事も自分に合ったことをしないといけません。

 

 

痩せるためには運動量を上げて、炭水化物を減らせば痩せるといったことでもありませんよ。

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