ダイエット思考

カラダのコンプレックスはありますか?ポジティブに変えませんか?

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大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

あなたはコンプレックスありますか?

 

 

カラダのコンプレックスだと

 

脚が短い

 

背が低い

 

XO脚

 

おでこが広い

 

声が低い

 

頭がでかい

 

毛深い

 

など。

 

 

自分のカラダのコンプレックスは

 

骨の長さや大きさの問題になります。

 

 

どうトレーニングしても、自分の力では不可能です。

 

 

 

もしコンプレックスがあるのであれば

 

それをポジティブに捉えて武器にしていく

 

変えられないものは無視して、変えられるものだけ

 

フォーカスしましょう。

 

 

 

たまに、モデルさんのような長い脚にしたいという方もこられます。

 

 

お尻のラインを上げたりして

 

脚を長く見せようとすることはできます。

 

ですが脚の長さは、骨の長さですので変えられません。

 

 

 

できないことにフォーカスするよりも

 

できることにフォーカスしていきましょう。

 

 

自分はカラダのコンプレックスに関しては無視しています。

 

 

それは変えられないからです。

 

 

 

なので変えることができる筋肉をフォーカスして

 

トレーニングを続けていますよ。

 

 

 

 

 

食べて痩せるあなたに合う食事の改善と週1回の運動だから無理なく続けられる

ボディメイク・ダイエット専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

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