くびれづくり

お腹のポッコリを解消

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大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

 

あなたは見た目のどこが一番気になっていますか?

 

 

ほとんどの方が

 

 

「お腹周り!」

 

 

と答える方が多いかと思います。

 

 

 

それを解消するための方法

 

 

これだと、よく「腹筋しないと!」と思う方が多く

 

仰向けになり膝を立て上半身を起こす「腹筋運動」をされる方が多いと思います。

 

でも、それでは残念ながらなかなかお腹は解消されませんよ。

 

 

 

まずは本来の姿勢に正すことです。

 

 

 

立ってみて背中を丸く猫背にしてみて下さい。

 

お腹がポッコリ出てきましたよね?

 

 

 

要は肋骨と骨盤の位置関係が大事なのです。

 

 

骨と骨盤の位置関係を良くすることで

 

姿勢が整い見た目がキレイになり

 

お腹のポッコリが解消されやすくなりますよ。

 

 

まずは骨格ラインを整えること!

 

 

これがお腹のポッコリ解消には大事なことです。

 

 

 

 

 

美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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