ブログ

ダイエット

世の中に健康なカラダづくりを広めていく 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

ダイエットで ・太ってしまったから一食抜く ・炭水化物だけ取らなければいい ・野菜をしっかり食べておけばいい などなど いろんな誤った認識が存在します。 これらの情報が世の中に出回り過ぎてい るため あたかも本当の情報か […]

パーソナルトレーニング

正しいカラダの使い方で細くなる 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

【正しいカラダの使い方で細くなる】 太もも前や横が張っている原因は 使われている筋肉のバランスが悪いから。 立っていたり、歩いていたりで 太ももやふくらはぎの筋肉が疲れるなら 股関節や足指も働かせ休ませる必要がある。 ト […]

その他

パーソナルトレーニングであなたに合った理想のカラダになる 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

髪を切るときって美容室に行きますよね?   そこで美容師の人に   「前髪はこうして、サイドはこのくらいにして、トップはこうして、後ろはこうして、色はこのくらいにしてください。」   って伝えますよね。   結構細かく伝 […]