ダイエットするから糖質制限！ 糖質をあまり摂らないようにしている。 なんてダイエットはしていませんか？ ブドウ糖カットするよりも 果糖をカットしましょ […]
ダイエット・食事
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ダイエット・食事
ブドウ糖を摂らないと…
ブドウ糖 お米やパン、麺類に多く含まれてますね。 このブドウ糖を摂らないと インスリンは出ません。 インスリンがでないと 食べたものは吸 […]
美容
肌を作るのにも糖が必要なのですよ！
タンパク質は、肌を構成しています。 皮膚は『表皮』『真皮』『皮下組織』など様々な層に分かれています。 皮膚を作る材料は、タンパク質、ブドウ糖、ビタミンが必要です！ ただ、これらの栄養を摂っていれば、綺麗な肌が出来るかとい […]