ブログ

ダイエット・食事

ブドウ糖摂っていますか?

ダイエットするから糖質制限!   糖質をあまり摂らないようにしている。   なんてダイエットはしていませんか?     ブドウ糖カットするよりも   果糖をカットしましょ […]

ダイエット・食事

ブドウ糖を摂らないと…

ブドウ糖   お米やパン、麺類に多く含まれてますね。     このブドウ糖を摂らないと   インスリンは出ません。   インスリンがでないと   食べたものは吸 […]

美容

肌を作るのにも糖が必要なのですよ!

タンパク質は、肌を構成しています。 皮膚は『表皮』『真皮』『皮下組織』など様々な層に分かれています。 皮膚を作る材料は、タンパク質、ブドウ糖、ビタミンが必要です! ただ、これらの栄養を摂っていれば、綺麗な肌が出来るかとい […]